Spegels is een cultureel programma dat tussen 1998 en 2006 op Omrop Fryslân televisie was te zien. Het programma werd gepresenteerd door Douwe Heeringa. Deze keer een uitzending met drie reportages over Tiemen van der Vee (een creatieve schoolmeester), Aly Bruinsma (theaterspeler) en een expositie van Hubertus de Jong.
